MACAM MANA NAK MAAFKAN DIRI SENDIRI AND THE PAST ?

aku masih cuba mencari2 bagaimana nak solve this problem.
apa yang patot aku harus lakukan sebenarnye?
aku tak faham soalan ker or memang aku dah jumpa jalan penyelesaian tapi aku still kabor2/samar2?
omaigod! pako rudin, please help me..
i still cannot find this answer what am i supposed to do
i still confuse how i wnt to forgve myself and the past